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ナチュラルなデトックスでアレルギー体質改善&開運を目指そう。

はじめに

人間はただ生きているだけでも老廃物を生み出していきます。しかし、そのあまりにも要らないものの種類が増え過ぎると、段々身体もイラ立ってきて調子を狂わせるという暴挙に出るのです。

今回はナチュラルなデトックスで辛いアレルギー体質を改善して、開運効果も!?あるかもしれない方法をご紹介致します。

(1)身体の毒出しは便秘解消から

「デトックスと言えば、やっぱり酵素とかサプリメントとか飲まなければいけないのかな?」なーんて、思いがちですよね。

ですが、今回紹介するナチュラルなデトックスは何か特別な方法を取るというものではなく、あくまで自然に生活をしていって毒素を排出する方法についてのご紹介なので、そん拍子抜けする方もいらっしゃるかもしれないですね。

デトックスと聞くと汗をかく事が重要だとイメージされている方も多いかもしれませんが、老廃物を排出する割合として、一番多いのが便約70%で、その次が汗約20%、そして尿が約10%となっています。

また、統計的にアレルギー症状を抱える人の約80%の人が便秘に悩んでいるという事実があり、腸の毒素が上手く排出されないと身体の免疫システムが正常に反応しなくなります。

そうすると、花粉症やアトピーなどのアレルギー症状と戦わなければならなくなるので何よりも便秘の解消に力を注いでみましょう。

(2)浄化風呂に入ってみる

身体の冷えは全ての病気の原因になりますから、血行をスムーズにさせ、血中の老廃物の運搬をスムーズにさせる事が大事です。やはり手軽にできるのは自宅での浄化風呂です。

難しい事ではありません。浄化風呂とは天然塩や日本酒、お酢などのアイテムを浴槽に入れてじっくり浸かるだけです。

これらのアイテムは抗菌や身体を温める効果、老廃物を浮かして出す効果のあるものばかりです。

特に身体が重いと感じる時にはこれらを入れて長風呂すると、終わった後に浴槽が白く濁ってドロドロになる事もある位なのです。

汚れが取れて肌がつるっつるになります。気分も爽快になって運も巡ってくるかもしれません。ぜひ、お試し下さい。

※余り入れ過ぎると身体が臭くなるのでせいぜいコップ一杯が限度です。加減はお好みで調整下さい。

(3)シュガーレスな生活を

白砂糖は血液をドロドロにして身体を脅かします。それだけでなく砂糖は身体を冷やす効果もあり、胃腸の働きを鈍らせる効果もあることから、冷え症や胃腸の弱い人には特にお薦めできない食品です。それ以外にも加工食品、添加物入りの食品の多用、脂っぽい肉ばかり食べるなどはもっての外です。

身体の新陳代謝の機能を高めるにはビタミンとミネラルが大事なので、野菜や果物はきちんと摂るように気を付けていきましょう。

(4).心のデトックスも忘れずに

身体の事ばかり紹介してきましたが、実はアレルギー体質の方はストレスを感じやすい人だという事も分かっています。

ストレスを感じると症状が悪化すると感じる事から、ストレスを減らす生活をする事がアレルギー撲滅の第一歩になると考えます。

ストレスを溜めることで免疫力が下がって様々な病気になりますから、心の健康を保つ事は、身体の健康を保つ事よりももっと難しい事なのかもしれません。

目に見えない事だからこそ、普段から大事にしていたいですよね。

おわりに

ナチュラルなデトックス方法いかがでしたでしょうか。デトックスは意外と普段当たり前にやっている事だったりしませんでしたか?

アレルギー体質の人は段々増えてきていると報告されているようですが、これもまた生活習慣病の一つとなっている気がします。

ストレスを溜めず健康的に生きる事がアレルギー体質を改善し、そして開運体質にも繋がるのだと思います。簡単な事の様で難しい健康的な生活をあなたも明日から始めてみませんか?



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