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目指せ富士山!これでモテ×2 山ガール!キャンプで燻製を作ろう

富士山も世界遺産に登録され、世間は空前の登山ブーム。最近では山ガールのファッションも注目され、各ブランドからオシャレなアイテムが続々と登場していますね。

うちの近所の古着屋で「アウトドアグッズ高く買い取ります」というポップを見かけました。

季節的にも、今の時期はアウトドアに適した気候なのでしょうね。これは山ガールのモテ率も期待できそうですね。

そして、山といえばキャンプ!さらには野外での自炊!これ、醍醐味ですよね。

山ガールのあなた!これからデビューするあなたも、レアなレシピをマスターして、キャンプの人気者になってみませんか?

 

おすすめレシピ

キャンプでの定番レシピはやはりBBQではないでしょうか。
炭で火をおこして肉や野菜を焼いて食べるだけなのに、大自然の中でワイワイ食べる料理はなんとも美味しいです。
肉や野菜は事前に切っておいて、現地では焼くだけにしておくと準備がスムーズですよ。
最後のシメは焼きそばで!何度やっても楽しいですね。 さて、ここでもう一品!燻製(くんせい)を作ってみませんか?
燻製ってなんだっけ?と思われる方もいるかもしれませんが、身近なもので言うと、ソーセージやベーコン、スモークサーモンなどです。
塩などで味を付けた肉や魚を煙でいぶして作ります。 難しそうに聞こえますが、どこでも手に入る材料で、意外にも気軽に作ることができるんですよ。

燻製のつくり方

BBQで燻製を作ってみましょう。用意するものは、鍋とスモークチップ(木材)と熱源。基本はこれだけです。
後はお好みの食材を用意します。食材は、火が通りやすいもの(肉の厚みがないもの)や、最初から火の通っているもの(チーズや卵など)が初心者にはおススメです。

☆手順☆
1.鍋にアルミホイルを敷く
2.アルミホイルの上にスモークチップ(木材)を乗せる
3.スモークチップに食材が触れることの無いように、網やケーキクーラーなどで高さを出す
4.網の上にクッキングシートを敷き、食材を乗せる
5.蓋をして熱源(バーベキューコンロなど)の上に乗せ、いぶす
6.あとは放っておくだけ。

1時間くらいで完成! どうでしょう?意外と簡単ですよね。 キャンプまで時間がない!初めてでは不安だ!という人は、家でもできるので練習してみてください。
基本的には同じですが、熱源がバーベキューコンロではなく、台所のコンロになります。 スモークチップは、さくらやヒッコリーなど沢山種類があるので、色々と試してみると面白いかもしれません。
食材も自分好みのものを見つけてくださいね。 ちなみに私は、チップは定番のさくらが好きです。食材は砂肝やレバーが酒のつまみにピッタリです。

おわりに

いかがでしょうか?やはり男性の心は胃袋で掴むもの!料理上手なあなたの魅力をたっぷり見せつけて、モテ×2山ガールをアピールしましょう。この夏はキャンプに燻製で決まり!!

 

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この夏はバーベキューに挑戦!女の子だけでも楽しいBBQ女子会!

女の子だってアウトドアを楽しもう

ここ数年、若い女性のアウトドア人気が広がっています。登山好きの若い女性を指す「山ガール」という言葉も、すっかり定着しましたよね。
そうはいっても、いきなり登山は疲れそうだし、キャンプとなると敷居が高いし・・・。
そんなアウトドアビギナーにお勧めしたいのが、女の子だけのバーベキュー。仲のいい友人と大自然の中でコンロを囲んでいただくアウトドア料理は、格別です。今年は、女性同士で気軽にアウトドアを楽しんでみませんか?

材料やコンロもすべてレンタル!

バーベキューに欠かせないコンロや炭、食材に紙皿やコップ・・・。これらを買いそろえて現地に集合するのは重労働ですが、女性同士のバーベキューは思い切って手ぶら集合で。

最近では、都内でも設備や材料をレンタルできるキャンプ場や施設が増えているので、面倒な準備は不要。わざわざ郊外まで足を伸ばさなくても、都心近郊のキャンプ場も増えているので、電車で行って駅で集合なんてことも可能なのです。

バーベキューというより…もはやパーティー!?

女性同士のバーベキューだからこそ、見た目も可愛くこだわりたいもの。
バーベキューの設備や食材はレンタルでも、かわいいテーブルクロスやお気に入りのアロマキャンドルなどを持参すれば、テーブルが一気に華やいで、おしゃれになること間違いなし。
飲み物もビールではなく、ワインやスパークリングワインだと、アルコールを軽やかに楽しめますよ。

食材などの準備をしている時間を利用して、ワインにオレンジやレモン、ガムシロップを入れれば、本格的なサングリアの完成。アルコールが苦手な女の子でも、楽しい雰囲気が味わえます。
さすがにワイングラスの持参は無理ですから、使い捨てのワイングラスやフルートグラスを使えば、もはやパーティーのような演出も楽しめます。

女性ならではの楽しみ方も

どうしても野菜不足になりがちなバーベキュー。バーベキューだって野菜もたっぷり楽しみたいなら、簡単にできるサラダがお勧め。
レタスやキュウリなど身近な食材を持ち込んで、みんなでワイワイおしゃべりしながら盛りつければ、豪華なサラダの出来上がりです!
バーベキューで香ばしく焼いたチキンを薄くスライスして、野菜といっしょに盛りつければ、チキンサラダにも大変身。

これ以外にも、トマトのマリネもお勧めです。お酢の酸味をきかせたマリネなら、お肉料理が続くバーベキューでもさっぱりと野菜が食べられます。前日に家で準備しておけば、当日に野菜をカットする手間も省け、ゴミの量も減らせますよ。

そして、バーベキューの締めと言えば、焼きそばではなく、やっぱりデザート!
フルーツやスイーツもおいしいのですが、せっかくのバーベキューだからこそ、手作りのスイーツを楽しみたい。そんな時にぴったりなのが、焼きリンゴ。

砂糖をふったリンゴを丸ごとアルミホイルに包んで、網の上でじっくり焼けば、とろとろの食感がうれしい、焼きリンゴのできあがりです。
仕上げにシナモンパウダーをふりかければ、スパイスの風味豊かな本格的な味わいに仕上がります。

今年の夏は海やプールもいいけれど、女の子同士集まって、大自然の中でかわいくオシャレなバーベキューはいかがですか。

 

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ナチュラルなデトックスでアレルギー体質改善&開運を目指そう。

はじめに

人間はただ生きているだけでも老廃物を生み出していきます。しかし、そのあまりにも要らないものの種類が増え過ぎると、段々身体もイラ立ってきて調子を狂わせるという暴挙に出るのです。

今回はナチュラルなデトックスで辛いアレルギー体質を改善して、開運効果も!?あるかもしれない方法をご紹介致します。

(1)身体の毒出しは便秘解消から

「デトックスと言えば、やっぱり酵素とかサプリメントとか飲まなければいけないのかな?」なーんて、思いがちですよね。

ですが、今回紹介するナチュラルなデトックスは何か特別な方法を取るというものではなく、あくまで自然に生活をしていって毒素を排出する方法についてのご紹介なので、そん拍子抜けする方もいらっしゃるかもしれないですね。

デトックスと聞くと汗をかく事が重要だとイメージされている方も多いかもしれませんが、老廃物を排出する割合として、一番多いのが便約70%で、その次が汗約20%、そして尿が約10%となっています。

また、統計的にアレルギー症状を抱える人の約80%の人が便秘に悩んでいるという事実があり、腸の毒素が上手く排出されないと身体の免疫システムが正常に反応しなくなります。

そうすると、花粉症やアトピーなどのアレルギー症状と戦わなければならなくなるので何よりも便秘の解消に力を注いでみましょう。

(2)浄化風呂に入ってみる

身体の冷えは全ての病気の原因になりますから、血行をスムーズにさせ、血中の老廃物の運搬をスムーズにさせる事が大事です。やはり手軽にできるのは自宅での浄化風呂です。

難しい事ではありません。浄化風呂とは天然塩や日本酒、お酢などのアイテムを浴槽に入れてじっくり浸かるだけです。

これらのアイテムは抗菌や身体を温める効果、老廃物を浮かして出す効果のあるものばかりです。

特に身体が重いと感じる時にはこれらを入れて長風呂すると、終わった後に浴槽が白く濁ってドロドロになる事もある位なのです。

汚れが取れて肌がつるっつるになります。気分も爽快になって運も巡ってくるかもしれません。ぜひ、お試し下さい。

※余り入れ過ぎると身体が臭くなるのでせいぜいコップ一杯が限度です。加減はお好みで調整下さい。

(3)シュガーレスな生活を

白砂糖は血液をドロドロにして身体を脅かします。それだけでなく砂糖は身体を冷やす効果もあり、胃腸の働きを鈍らせる効果もあることから、冷え症や胃腸の弱い人には特にお薦めできない食品です。それ以外にも加工食品、添加物入りの食品の多用、脂っぽい肉ばかり食べるなどはもっての外です。

身体の新陳代謝の機能を高めるにはビタミンとミネラルが大事なので、野菜や果物はきちんと摂るように気を付けていきましょう。

(4).心のデトックスも忘れずに

身体の事ばかり紹介してきましたが、実はアレルギー体質の方はストレスを感じやすい人だという事も分かっています。

ストレスを感じると症状が悪化すると感じる事から、ストレスを減らす生活をする事がアレルギー撲滅の第一歩になると考えます。

ストレスを溜めることで免疫力が下がって様々な病気になりますから、心の健康を保つ事は、身体の健康を保つ事よりももっと難しい事なのかもしれません。

目に見えない事だからこそ、普段から大事にしていたいですよね。

おわりに

ナチュラルなデトックス方法いかがでしたでしょうか。デトックスは意外と普段当たり前にやっている事だったりしませんでしたか?

アレルギー体質の人は段々増えてきていると報告されているようですが、これもまた生活習慣病の一つとなっている気がします。

ストレスを溜めず健康的に生きる事がアレルギー体質を改善し、そして開運体質にも繋がるのだと思います。簡単な事の様で難しい健康的な生活をあなたも明日から始めてみませんか?

 

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汚部屋はモテない!部屋が汚い女は人生の問題も山積み女に決定!!

はじめに

最近テレビに出ることも多いのでご存知の方も多いかも知れませんが、部屋を片付けられない女が増加中です。

なぜ片付けられないのでしょう。
めんどうくさいから?
それとも何か他の理由が隠されているのでしょうか。

今回は単なる“片付けられない女”だけでは済まされない、人生で問題を抱えてしまう傾向について紹介いたします。もしかしたら、あなたもそんな一人になっていませんか?

(1)片付けられない女は人の話を聞かないし、優柔不断で時間にルーズ

片付けられない女の特徴は全てにおいてだらしがないのです。はっきり言ってダメ人間の典型ですね。100%の方がそうであるとは言いませんが、あくまでもその傾向が強いみたいです。

なんだか残念な気持ちになりますよね。片付けられないだけならまだしも、それ以外の面でも人に迷惑を掛ける要素が満載なのです。

部屋に関しては、最悪誰も呼ばなければ誰にも迷惑は掛かりませんけれど、それ以外の面では人生の中で必ず周りの人が迷惑を被っているので要注意です。

(2)片付けられない女は朝が苦手で、寝起きが悪く、出掛ける準備は直前にする

これも何となく予想が付きますよね、朝が苦手でぎりぎりまで寝ているから、出掛ける準備もする時間が無い。部屋が汚い人の言い訳の一つに、「時間が無い。」「忙しい。」というものがあります。

良く考えてみると分かるのですが、みな平等に1日24時間という時間を与えられているのです。

あなたが出来なくて、同じ位忙しいあの人が出来ているのは何が違うのでしょうか。それは、時間が無いのではなく、時間の使い方を大幅に間違えているから、で確定です。

片付けられない人は、片付けられない思考をしているのです。だから、ただ、片付けるという事を実行してもすぐに元に戻っていくのです。

(3)片付けられない女はアレルギーがあって物忘れが多く、うつかもしれない

これも大事な傾向なのですが、片付けられない女は総じてアレルギー持ちだったり、不眠を抱えていたり、通常の人に比べて健康に問題を抱えている傾向が強くなっています。

それ以外にも、重要書類などの物忘れが増えてしまう、また、大事な予定に遅刻してしまう。これにより信用も失って、周りから段々と人が離れていきます。

その事がストレスに繋がり、結果うつ傾向になる、ということですね。アレルギーや不眠も原因のほとんどがストレスに由来するものだと言われていますので、片付けられないことと、健康問題には強い因果関係が隠れていそうです。

おわりに

あなたは片付けられない女になっていませんか?片付けられない女は、それ以外の面でも他人に迷惑を掛ける率が高めとなっています。そんなの嫌ですよね?

早急に考え方を変える必要があるかもしれません。もしかしたら、もうすでに何らかの弊害が人生で表れているのかもしれませんよ。

これからは、人生の問題も部屋の問題も自分自身で解決できる素敵女子に変貌していきましょう。

 

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清潔で強力消臭力♪クエン酸を使った手作りトイレ洗剤

はじめに

みなさんはどのようなトイレ洗剤を使用していますか?
さまざまな種類のトイレ洗剤が販売されていますが、筆者の自宅ではクエン酸を使った手作りのトイレ洗剤を使用しています。
手軽に作れますし消臭剤代わりにもなるので便利!
今回はこの手作りトイレ洗剤の作り方を紹介したいと思います。

用意するもの

・クエン酸(白い粉末のもの)
・水
・アロマオイル
・スプレーボトル

作り方

1.清潔なボトルを用意し、そこに水200mlを入れます。

2.小さじ1杯分のクエン酸を水に入れボトルをよく振り溶かします。

3.お好みのアロマオイルを2,3滴垂らします。

4.最後に全体ももう一度振ります。これで完成!

ちなみにクエン酸は100円ショップ等でも手軽に購入できますよ。

使用方法

トイレ掃除の前にササッと便器全体に振りかけておきます。
その後しばらくしてからトイレ用ブラシでいつも通りゴシゴシと掃除すればOK。
普通の洗剤では落としきれなかったしつこう汚れも落としてくれるのが嬉いです。

またトイレの臭いが気になる時、直接便器に振りかけたり空中にスプレーするのもオススメです!
洗剤と消臭剤、両方の役目をしてくれますよ。

注意点

この手作りトイレ洗剤を取り扱う際にいくつかの注意点があります。
まずは作る際にゴム手袋とうをしてほしいということ。
肌につくと荒れる可能性がありますので、特に肌の弱い方は注意してくださいね。

またクエン酸の量が多すぎたり、長らく放置した場合は再結晶してしまい、スプレーの入り口に目詰まりしてしまうことがあります。
作る際は使用量を守ること、その後はなるべく早く使い切ることをオススメします。

使った感想

クエン酸は100円ショップで購入できるので、コストがとても安く済むのが嬉しいです。
200g入りのものが100円ショップで105円、お徳用のものならもう少しお得に購入できるかと思います。

掃除前に振りかけておくだけで驚くほど汚れが落ちますし、同時に消臭効果があるのも嬉しいです。
洗剤と消臭スプレー、2本分がこれで済んでしまうので本当に経済的ですよね。

クエン酸は拭き掃除等にも使えるので是非家に常備してほしいアイテムだと思います。
我が家ではあらゆる掃除や洗濯に活用にしています。

おわりに

いかがでしたか?
クエン酸を使った手作りのトイレ洗剤を紹介しました。
あなたの家でも是非試してみてくださいね。

 

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ストレス解消!婚活にも!?20~30代に人気の趣味・習い事

最近、生活に潤いが無いなぁ…と感じたことはありませんか?
何かとストレスの多い現代社会。
たまには時間を忘れて没頭できる『自分だけの趣味』を見つけたいものです。
「趣味は何?」と聞かれて、何も答えられないのはちょっと寂しい!
なかには筆者のように、聞かれた時のためにあらかじめ舌先三寸の答えを作っている人も少なくないと思いますが、できることなら、ちょっと自慢できちゃうような素敵な趣味を持ちたいですよね。

自宅と会社の往復で出会いも無く、休日は家でゴロゴロ。
または家事に育児に大忙しで自分の時間が取れていない。
そんな月並みな生活に、ちょっとした楽しみが1つでもあれば、それだけで日常は凄く明るくなると思いますよ。

というわけで今回は、20代~30代の働き盛りな女性に人気の趣味・習い事をご紹介します。
趣味を探しているという方はもちろん、既に習い事をしているけど何か新しいことに目を向けたい…という方も必見です!

スポーツ

定番中の定番といったところでしょうか。
今では様々なスポーツが手軽に行えるようになりましたよね。
近年行われたロンドンオリンピックでも日本が数多くのメダルを獲得したことから、注目のスポーツを趣味として行う人が増えています。
なかでも人気が高まっているのはアーチェリーですね。
これまで地味な存在だったアーチェリーですが、実は年齢・性別・体格などに関わらず誰でも楽しめるスポーツなんです。
かなりの集中力は必要ですが、精神統一としてストレス解消に最適です。
ほかにはバドミントンやゴルフなども人気がありますね。

資格取得

現在は、通信教育だけで取得できる資格が豊富にありますよね。
特に人気があるのは医療事務や調剤薬局事務、保育士など手に職のつくもののようです。
また、もっと手軽に楽しみたいというのであれば、フラワーアレンジメントやビーズアートがオススメですね。
ビーズアートでは、オリジナルのアクセサリーを作ってネットで販売している人も居ます。
いずれも自宅で勉強できて、努力次第では半年前後で資格を取得できるものも数多くあります。
仕事や育児で忙しい女性でも気楽にスキルアップを目指すことができますよ。

神社・仏閣めぐり

いわゆるパワースポットめぐりです。
スカイツリーやディズニーランドのような賑やかな観光地で遊び回るのもいいですが、落ち着いた雰囲気の神社などは行くだけで心が癒されますよね。
代表的な観光地である京都・奈良の有名な神社に限らず、地元の小さな神社・仏閣にも行ってみると面白い発見があるかもしれません。
何かとストレスの多い現代社会から、一時逃避してみるのも良いのではないでしょうか?
歴史文化も学ぶことができ、身も心もリフレッシュできること間違いナシです。

婚活

驚いた人も居るかもしれませんが、婚活を趣味にしている人って意外と多いんですよ。
婚活パーティに参加したり、婚活サイトで意中の人とメールしたり。
本気で好きな人が見つからなくても、知らない異性とのちょっとしたおしゃべりやデートが良い気分転換になるようです。
もちろん真面目に結婚相手を探しているのは皆さん同じですが、こういうものはやはり長い目で見ないと上手くはいかないものです。
「いい人が見つかればいいな~」という軽い気持ちでやってみては?

料理

「女は男の胃袋をつかめ」というように、料理の出来る女性に男性は惹かれます。
テレビやインターネットで紹介されたレシピを家で実践してみたり、料理教室に通うのも良いでしょう。
美味しいご飯をササッと作れてしまう女性は、男女どちらから見てもやはり魅力的ですよね。
上達するとカロリー計算など簡単にできるようになるので、美味しくヘルシーな料理を作ってダイエット効果も期待できます。
料理教室に通う男性も増えているようなので、意外なところで出会いがあるかも?

おわりに

「やってみたい!」と思うものはありましたか?
実は知らないだけで、ここで紹介したもの以外にも、世の中にはたくさんの趣味や習い事で溢れています。
調べてみると、「え!こんなものもあるの!?」なんて思っちゃうような習い事もあるんです。
是非自分に合ったものを見つけて、理想のライフスタイルを送ってくださいね☆

 

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