恋愛テクニック

アヤナス-恋愛テクニック、恋愛ハウツーが満載!恋愛上手になる秘訣

目指せ富士山!これでモテ×2 山ガール!キャンプで燻製を作ろう

富士山も世界遺産に登録され、世間は空前の登山ブーム。最近では山ガールのファッションも注目され、各ブランドからオシャレなアイテムが続々と登場していますね。

うちの近所の古着屋で「アウトドアグッズ高く買い取ります」というポップを見かけました。

季節的にも、今の時期はアウトドアに適した気候なのでしょうね。これは山ガールのモテ率も期待できそうですね。

そして、山といえばキャンプ!さらには野外での自炊!これ、醍醐味ですよね。

山ガールのあなた!これからデビューするあなたも、レアなレシピをマスターして、キャンプの人気者になってみませんか?

 

おすすめレシピ

キャンプでの定番レシピはやはりBBQではないでしょうか。
炭で火をおこして肉や野菜を焼いて食べるだけなのに、大自然の中でワイワイ食べる料理はなんとも美味しいです。
肉や野菜は事前に切っておいて、現地では焼くだけにしておくと準備がスムーズですよ。
最後のシメは焼きそばで!何度やっても楽しいですね。 さて、ここでもう一品!燻製(くんせい)を作ってみませんか?
燻製ってなんだっけ?と思われる方もいるかもしれませんが、身近なもので言うと、ソーセージやベーコン、スモークサーモンなどです。
塩などで味を付けた肉や魚を煙でいぶして作ります。 難しそうに聞こえますが、どこでも手に入る材料で、意外にも気軽に作ることができるんですよ。

燻製のつくり方

BBQで燻製を作ってみましょう。用意するものは、鍋とスモークチップ(木材)と熱源。基本はこれだけです。
後はお好みの食材を用意します。食材は、火が通りやすいもの(肉の厚みがないもの)や、最初から火の通っているもの(チーズや卵など)が初心者にはおススメです。

☆手順☆
1.鍋にアルミホイルを敷く
2.アルミホイルの上にスモークチップ(木材)を乗せる
3.スモークチップに食材が触れることの無いように、網やケーキクーラーなどで高さを出す
4.網の上にクッキングシートを敷き、食材を乗せる
5.蓋をして熱源(バーベキューコンロなど)の上に乗せ、いぶす
6.あとは放っておくだけ。

1時間くらいで完成! どうでしょう?意外と簡単ですよね。 キャンプまで時間がない!初めてでは不安だ!という人は、家でもできるので練習してみてください。
基本的には同じですが、熱源がバーベキューコンロではなく、台所のコンロになります。 スモークチップは、さくらやヒッコリーなど沢山種類があるので、色々と試してみると面白いかもしれません。
食材も自分好みのものを見つけてくださいね。 ちなみに私は、チップは定番のさくらが好きです。食材は砂肝やレバーが酒のつまみにピッタリです。

おわりに

いかがでしょうか?やはり男性の心は胃袋で掴むもの!料理上手なあなたの魅力をたっぷり見せつけて、モテ×2山ガールをアピールしましょう。この夏はキャンプに燻製で決まり!!

 

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この夏はバーベキューに挑戦!女の子だけでも楽しいBBQ女子会!

女の子だってアウトドアを楽しもう

ここ数年、若い女性のアウトドア人気が広がっています。登山好きの若い女性を指す「山ガール」という言葉も、すっかり定着しましたよね。
そうはいっても、いきなり登山は疲れそうだし、キャンプとなると敷居が高いし・・・。
そんなアウトドアビギナーにお勧めしたいのが、女の子だけのバーベキュー。仲のいい友人と大自然の中でコンロを囲んでいただくアウトドア料理は、格別です。今年は、女性同士で気軽にアウトドアを楽しんでみませんか?

材料やコンロもすべてレンタル!

バーベキューに欠かせないコンロや炭、食材に紙皿やコップ・・・。これらを買いそろえて現地に集合するのは重労働ですが、女性同士のバーベキューは思い切って手ぶら集合で。

最近では、都内でも設備や材料をレンタルできるキャンプ場や施設が増えているので、面倒な準備は不要。わざわざ郊外まで足を伸ばさなくても、都心近郊のキャンプ場も増えているので、電車で行って駅で集合なんてことも可能なのです。

バーベキューというより…もはやパーティー!?

女性同士のバーベキューだからこそ、見た目も可愛くこだわりたいもの。
バーベキューの設備や食材はレンタルでも、かわいいテーブルクロスやお気に入りのアロマキャンドルなどを持参すれば、テーブルが一気に華やいで、おしゃれになること間違いなし。
飲み物もビールではなく、ワインやスパークリングワインだと、アルコールを軽やかに楽しめますよ。

食材などの準備をしている時間を利用して、ワインにオレンジやレモン、ガムシロップを入れれば、本格的なサングリアの完成。アルコールが苦手な女の子でも、楽しい雰囲気が味わえます。
さすがにワイングラスの持参は無理ですから、使い捨てのワイングラスやフルートグラスを使えば、もはやパーティーのような演出も楽しめます。

女性ならではの楽しみ方も

どうしても野菜不足になりがちなバーベキュー。バーベキューだって野菜もたっぷり楽しみたいなら、簡単にできるサラダがお勧め。
レタスやキュウリなど身近な食材を持ち込んで、みんなでワイワイおしゃべりしながら盛りつければ、豪華なサラダの出来上がりです!
バーベキューで香ばしく焼いたチキンを薄くスライスして、野菜といっしょに盛りつければ、チキンサラダにも大変身。

これ以外にも、トマトのマリネもお勧めです。お酢の酸味をきかせたマリネなら、お肉料理が続くバーベキューでもさっぱりと野菜が食べられます。前日に家で準備しておけば、当日に野菜をカットする手間も省け、ゴミの量も減らせますよ。

そして、バーベキューの締めと言えば、焼きそばではなく、やっぱりデザート!
フルーツやスイーツもおいしいのですが、せっかくのバーベキューだからこそ、手作りのスイーツを楽しみたい。そんな時にぴったりなのが、焼きリンゴ。

砂糖をふったリンゴを丸ごとアルミホイルに包んで、網の上でじっくり焼けば、とろとろの食感がうれしい、焼きリンゴのできあがりです。
仕上げにシナモンパウダーをふりかければ、スパイスの風味豊かな本格的な味わいに仕上がります。

今年の夏は海やプールもいいけれど、女の子同士集まって、大自然の中でかわいくオシャレなバーベキューはいかがですか。

 

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男性に“抱きたい肌”と思わせる、五感ボディスキンケア攻略

はじめに

すべすべで、しっとり肌に吸いつく透明感のある肌は、女性にとって永遠の憧れですよね。自分にとってだけではなく、美しい肌は全ての人を幸福感に誘い出します。

見るものを一目で虜にし、同じ空間を過ごす者たちの心を釘付けにするようなキメの整った肌は、何もしなくてもほのかな存在感や色気を醸し出します。

男性に大事にされたい、恋愛でもっと積極的になりたい、女性としてもっと自信を持ちたい、そう考える女性の為のボディスキンケアの極意をレベル3に分けてお教えいたします。

(レベル1)全ての美肌は潤いから

どんなにキメが細かくても色が白くても、ガッサガサの肌では魅力はありません。人は五感で捉える生き物です。レベル1ではまず五感の内の触感を攻略しましょう。

この潤いを満たすことにより、触った時のもちもち感やすべすべ感を手に入れる事が出来、男性に触りたい!という欲求を感じさせることが出来ます。

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1位入浴剤
2位ボディローション
3位ボディオイル

(レベル2)無駄な角質除去で見た目の質感アップ

「肌は潤っているんだけどなーんか肌がざらざらするし、色もくすんでいる気がする。」と感じる人はもしかしたら身体に余分な角質が溜まりきっているのかもしれませんよ。

顔と一緒で日々紫外線や汗と直に接する私達の肌は色々な刺激に晒されています。刺激を受け続ける皮膚は固くなりターンオーバーがスムーズに出来なくなる事があります。

そんな事態をどうにかする為にも、定期的に身体も角質を取って均一に戻す必要があるのです。無駄な角質が溜まった状態では、スキンケアの成分が上手く肌に浸透しないばかりではなく、新陳代謝が衰え肌の質自体も劣化します。

この劣化は黒ずみやくすみとなって私達の肌の表面に表れます。これでは五感の内の大事な視覚に訴えることが出来ません。

レベル1で肌の乾燥が気にならなくなってきたら、レベル2では透明感を追求し攻略してみましょう。

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1位ボディスクラブ
2位ボディパック
3位ピーリングジェル

(レベル3)おいしくて美しい匂いで脳をコントロールする

最後のレベル3では、実際に一緒に男性と過ごすことを考えて、嗅覚を攻略していきましょう。

嗅覚を攻略する為には、おいしそうでドキッとするような香りをまとってみましょう。「ドキッとするような香りは分かるけど、おいしそうな香りってどういうこと?」と思ったかもしれませんね。

直球に言ってしまうと、おいしそうな香りとは男性が直にあなたの肌を頂きたくなるような香りのことです。だからと言ってラーメンとかカレーとかを直に塗りたくるのは止めてくださいね(笑)。

私のおすすめはフルーツやバニラ、ハチミツなどのスイーツ系の香りです。この種類の香りなら実際身体に付けてみても違和感が無いですし、ジューシーで甘くておいしいイメージが脳にインプットされていますので、脳が「食べたい!」と錯覚を起こしがちです。

そうなったら、もうその肌に触れられずにはいられなくなります。だって食べたいのですから。人間の脳は簡単なことで錯覚を起こすという特徴がありますから、これで「直に触れてみたい。」と思ってもらえます。

また、フルーツの香りはリラックス効果も生み出してくれますので、一緒に過ごすことで相手の方がリラックスし居心地の良い女性だな、と感じてもらえる可能性も高くなるのです。

出来れば毎日のスキンケアの時に甘くておいしそうな香りが持続するコスメを使ってみるのがおすすめです。
ぜひ、香りを味方に付けましょう。

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1位香り付きのボディーバター
2位香り付きのマッサージジェル
3位香り付きのボディーミスト

おわりに

良い匂いがして、透明感があって、潤っている肌なら誰でも自分の肌でその触感を確かめたいと思うはずです。触れたい、抱きたい、と思われる肌は五感を使って攻略していきましょう。

 

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ナチュラルなデトックスでアレルギー体質改善&開運を目指そう。

はじめに

人間はただ生きているだけでも老廃物を生み出していきます。しかし、そのあまりにも要らないものの種類が増え過ぎると、段々身体もイラ立ってきて調子を狂わせるという暴挙に出るのです。

今回はナチュラルなデトックスで辛いアレルギー体質を改善して、開運効果も!?あるかもしれない方法をご紹介致します。

(1)身体の毒出しは便秘解消から

「デトックスと言えば、やっぱり酵素とかサプリメントとか飲まなければいけないのかな?」なーんて、思いがちですよね。

ですが、今回紹介するナチュラルなデトックスは何か特別な方法を取るというものではなく、あくまで自然に生活をしていって毒素を排出する方法についてのご紹介なので、そん拍子抜けする方もいらっしゃるかもしれないですね。

デトックスと聞くと汗をかく事が重要だとイメージされている方も多いかもしれませんが、老廃物を排出する割合として、一番多いのが便約70%で、その次が汗約20%、そして尿が約10%となっています。

また、統計的にアレルギー症状を抱える人の約80%の人が便秘に悩んでいるという事実があり、腸の毒素が上手く排出されないと身体の免疫システムが正常に反応しなくなります。

そうすると、花粉症やアトピーなどのアレルギー症状と戦わなければならなくなるので何よりも便秘の解消に力を注いでみましょう。

(2)浄化風呂に入ってみる

身体の冷えは全ての病気の原因になりますから、血行をスムーズにさせ、血中の老廃物の運搬をスムーズにさせる事が大事です。やはり手軽にできるのは自宅での浄化風呂です。

難しい事ではありません。浄化風呂とは天然塩や日本酒、お酢などのアイテムを浴槽に入れてじっくり浸かるだけです。

これらのアイテムは抗菌や身体を温める効果、老廃物を浮かして出す効果のあるものばかりです。

特に身体が重いと感じる時にはこれらを入れて長風呂すると、終わった後に浴槽が白く濁ってドロドロになる事もある位なのです。

汚れが取れて肌がつるっつるになります。気分も爽快になって運も巡ってくるかもしれません。ぜひ、お試し下さい。

※余り入れ過ぎると身体が臭くなるのでせいぜいコップ一杯が限度です。加減はお好みで調整下さい。

(3)シュガーレスな生活を

白砂糖は血液をドロドロにして身体を脅かします。それだけでなく砂糖は身体を冷やす効果もあり、胃腸の働きを鈍らせる効果もあることから、冷え症や胃腸の弱い人には特にお薦めできない食品です。それ以外にも加工食品、添加物入りの食品の多用、脂っぽい肉ばかり食べるなどはもっての外です。

身体の新陳代謝の機能を高めるにはビタミンとミネラルが大事なので、野菜や果物はきちんと摂るように気を付けていきましょう。

(4).心のデトックスも忘れずに

身体の事ばかり紹介してきましたが、実はアレルギー体質の方はストレスを感じやすい人だという事も分かっています。

ストレスを感じると症状が悪化すると感じる事から、ストレスを減らす生活をする事がアレルギー撲滅の第一歩になると考えます。

ストレスを溜めることで免疫力が下がって様々な病気になりますから、心の健康を保つ事は、身体の健康を保つ事よりももっと難しい事なのかもしれません。

目に見えない事だからこそ、普段から大事にしていたいですよね。

おわりに

ナチュラルなデトックス方法いかがでしたでしょうか。デトックスは意外と普段当たり前にやっている事だったりしませんでしたか?

アレルギー体質の人は段々増えてきていると報告されているようですが、これもまた生活習慣病の一つとなっている気がします。

ストレスを溜めず健康的に生きる事がアレルギー体質を改善し、そして開運体質にも繋がるのだと思います。簡単な事の様で難しい健康的な生活をあなたも明日から始めてみませんか?

 

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汚部屋はモテない!部屋が汚い女は人生の問題も山積み女に決定!!

はじめに

最近テレビに出ることも多いのでご存知の方も多いかも知れませんが、部屋を片付けられない女が増加中です。

なぜ片付けられないのでしょう。
めんどうくさいから?
それとも何か他の理由が隠されているのでしょうか。

今回は単なる“片付けられない女”だけでは済まされない、人生で問題を抱えてしまう傾向について紹介いたします。もしかしたら、あなたもそんな一人になっていませんか?

(1)片付けられない女は人の話を聞かないし、優柔不断で時間にルーズ

片付けられない女の特徴は全てにおいてだらしがないのです。はっきり言ってダメ人間の典型ですね。100%の方がそうであるとは言いませんが、あくまでもその傾向が強いみたいです。

なんだか残念な気持ちになりますよね。片付けられないだけならまだしも、それ以外の面でも人に迷惑を掛ける要素が満載なのです。

部屋に関しては、最悪誰も呼ばなければ誰にも迷惑は掛かりませんけれど、それ以外の面では人生の中で必ず周りの人が迷惑を被っているので要注意です。

(2)片付けられない女は朝が苦手で、寝起きが悪く、出掛ける準備は直前にする

これも何となく予想が付きますよね、朝が苦手でぎりぎりまで寝ているから、出掛ける準備もする時間が無い。部屋が汚い人の言い訳の一つに、「時間が無い。」「忙しい。」というものがあります。

良く考えてみると分かるのですが、みな平等に1日24時間という時間を与えられているのです。

あなたが出来なくて、同じ位忙しいあの人が出来ているのは何が違うのでしょうか。それは、時間が無いのではなく、時間の使い方を大幅に間違えているから、で確定です。

片付けられない人は、片付けられない思考をしているのです。だから、ただ、片付けるという事を実行してもすぐに元に戻っていくのです。

(3)片付けられない女はアレルギーがあって物忘れが多く、うつかもしれない

これも大事な傾向なのですが、片付けられない女は総じてアレルギー持ちだったり、不眠を抱えていたり、通常の人に比べて健康に問題を抱えている傾向が強くなっています。

それ以外にも、重要書類などの物忘れが増えてしまう、また、大事な予定に遅刻してしまう。これにより信用も失って、周りから段々と人が離れていきます。

その事がストレスに繋がり、結果うつ傾向になる、ということですね。アレルギーや不眠も原因のほとんどがストレスに由来するものだと言われていますので、片付けられないことと、健康問題には強い因果関係が隠れていそうです。

おわりに

あなたは片付けられない女になっていませんか?片付けられない女は、それ以外の面でも他人に迷惑を掛ける率が高めとなっています。そんなの嫌ですよね?

早急に考え方を変える必要があるかもしれません。もしかしたら、もうすでに何らかの弊害が人生で表れているのかもしれませんよ。

これからは、人生の問題も部屋の問題も自分自身で解決できる素敵女子に変貌していきましょう。

 

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失敗しない!赤ら顔、毛穴、敏感肌、乾燥肌、悩み別・化粧下地の選び方

はじめに

みなさんは化粧下地を使用していますか?
まだ購入する際にそのようにして選んでいますか?

たかが化粧下地、されど化粧下地。
これひとつで仕上がりはだいぶ変わってきますし、肌をメイクの刺激から守ってくれたりコンプレックスをカバーしてくれる効果も期待できます。

そこで今回は化粧下地を肌色、悩み別に選ぶコツを紹介したいと思います。

色白で不健康に見えるのがお悩みの方

「具合悪いの? 顔色が悪いよ」なんて言葉をかけられたことはありませんか?
普段から色が白く不健康に見えるのがお悩みの方は、ピンク、オレンジ系の色が入った化粧下地をオススメします。
肌の色が健康的で明るくなる効果が期待できます。

赤ら顔でお悩みの方

こちらのタイプの方は黄色ベースの化粧下地を選ぶようにしましょう。
赤と正反対の色、黄色を使用することで赤みが抑えられファンデーションがより栄える効果が期待できます。

乾燥でお悩みの方

乾燥が気になる方、メイクしても肌がガサガサしてしまいメイクが上手くのらない方は多いのではないでしょうか。
筆者もこのタイプです。

このような方にオススメするのは保湿効果が高い化粧下地です。
化粧水で潤すことも大事ですが、同時にこのような下地を使うことで乾燥の悩みが改善されます。

商品を選ぶ際はパッケージに注目し、「保湿効果」や「潤い」という表記がある商品を選ぶようにしましょう!

毛穴が気になる方

毛穴が気になる方は、下地の段階でしっかりカバーしておくとメイクが決まりやすいです。
毛穴カバーに特化している下地、きめ細かく毛穴の1つ1つまで浸透してくれる商品を選びましょう!

敏感肌でお悩みの方

肌トラブルを起こしやすい方は化粧下地選びにも苦労することが多いのではないでしょうか。
このような方はなるべくシンプルでなるべく自然に近い化粧下地を選ぶことをオススメします。

「旧指定成分無添加」、「お肌に優しい」などというワードを手がかりに店頭で商品を探してみましょう。
またできることなら事前にサンプル品を取り寄せてみたり、店頭で試供品を試すことをオススメします。

おわりに

一言に化粧下地といってもさまざまな商品があり迷ってしまうことと思います。
自分の肌質や色、悩みに合わせてかしこく化粧下地を選んでいきましょう!
運命の化粧下地に出会えると毎日のメイクが本当に楽しくなりますよ。
「あ、何かきれいになったね」と言われるよう、自分に合う化粧下地を探してみませんか?

 

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